よくこんなことを聞きます。
「アマチュアはプロみたいに振ろうとしない方がいい。」
そしてだいたい、こう続きます。
「プロは運動能力が高すぎる。」
「柔軟性が違いすぎる。」
「あんな動き、自分には絶対できない。」
「プロを真似したらスイングが壊れる。」
僕は、この考え方は大部分が間違っていると思っています。
プロゴルファーは、世界中のゴルファーの中でも最も強い経済的インセンティブを持って、
プレッシャーの中でも繰り返せるスイング
を作っています。
キャリアがかかっている。
収入がかかっている。
練習量も多い。
コーチングも多い。
計測も多い。
そしてそのスイングは、試合という環境で何度も何度もストレステストされています。
それなのに、
「自分はただのアマチュアだから。」
という理由で、そこから学べることを全部捨てるのは、僕にはあまり合理的に思えません。
プロを真似することで、あなたのスイングは大きく良くなる可能性があります。
ただし、もっと重要な質問があります。
そもそも、どのプロを真似するべきなのか？
ここで多くのゴルファーが間違えます。
「プロのスイング」はひとつではない
まず最初に理解しないといけないのは、プロは全員同じように振っているわけではないということです。
アマチュアと同じように、プロにも1つ、2つ、場合によっては3つくらい、その人のスイング全体を成立させる独特な動きがあります。
ある選手はシャフトの動きが独特。
ある選手はクラブフェースの管理が独特。
ある選手はハンドパスが特徴的。
ある選手は横方向の移動が多い。
ある選手は回転量が多い。
ある選手は上下動が大きい。
こういう動きは、必ずしもミスではありません。
多くの場合、
そのスイング全体を成立させるためのマッチアップ
です。
だから、あるプロの目立つ動きだけを取り出して、そのまま自分のスイングに入れると、一気に崩れることがあります。
プロの独特な動きは、万能な基本動作ではなく、ひとつのシステムの一部であることが多い。
ここはかなり重要です。
では、何を真似すればいいのか？
ここでゴルファーは極端になりがちです。
「プロを真似するな。」
と言われると、全部捨ててしまう。
僕はそれはもったいないと思っています。
プロから非常に有益な情報が取れる、もっと広い動きのカテゴリーがあります。
例えば、
- スイング中のシャフトの動き
- 手の位置
- リードアームの曲がり
- 横方向のシフト
- ボール方向への近づき方・離れ方
- 上下方向の動き
僕たちは、これらをひとつの完璧な数字で見ません。
レンジで見ます。
だからPGAガイドもその考え方で作っています。
多くのチェックポイントについて、世界トップ100レベルのボールストライカーたちが、どの範囲に入っているかを見ています。
つまり、
「シャフトは絶対ここ。」
ではありません。
そうではなく、
「ここからここまでなら、エリートのボールストライキングでよく見られる範囲に入っている。」
という見方です。
その方がずっと実用的です。
ゴールは、ひとりのプロとまったく同じ見た目にすることではありません。
ゴールは、実績のあるレンジの中で動きながら、自分がどの成功モデルに近いかを理解することです。
ここがかなり大事です。
なぜなら、2人のプロがどちらも良いレンジに入っていても、そのスイング全体の組み立て方はまったく違うことがあるからです。
同じプロレンジの中にも、違うモデルがある
ここでスイングスコアがさらに一歩進みます。
PGAガイドでは、
「この動きはエリートレンジの中か外か。」
を見ることができます。
スイングスコアではそこからさらに、
「あなたはどの成功モデルに一番近いのか？」
を見ます。
これが重要なのは、同じ見た目の問題でも、スイング全体によって意味が変わるからです。
シャフト位置が少し変に見えるかもしれない。
でもあるモデルでは問題なく、別のモデルでは大きな問題かもしれない。
横方向のシフトが多いかもしれない。
少ないかもしれない。
ハンドパスが違うかもしれない。
回転パターンが違うかもしれない。
フェース管理の仕方が違うかもしれない。
だからゴールは、
「全員をツアー平均に近づける。」
ではありません。
ゴールは、
「そのゴルファーがすでに一番近い成功モデルの中で、スイングを良くする。」
ということです。
これはかなり違う考え方です。
一番大きなミスは、「なりたいスイング」でプロを選ぶこと
ここで多くの人が失敗します。
そのプロのスイングが好きだから選ぶ。
見た目が滑らかだから。
パワフルだから。
その選手が好きだから。
そして、
「このスイングになりたい。」
と思う。
でも、それがあなたが真似するべきスイングモデルとは限りません。
「欲しいスイング」を選ばない。
「すでに自分が近い成功モデル」を選ぶ。
この方がずっと重要です。
分かりやすい例
例えば、トップでシャフトがクロストップになるゴルファーがいるとします。
その人がリン・グラントを見る。
彼女もシャフトがクロストップに見えることがある。
そして、
「じゃあリン・グラントを真似すればいいのかも。」
と思う。
でも、彼女のモデル全体を見ると、
- テイクバックでかなり縦に動くシャフト
- 切り返しで大きくシャローになる動き
- 手が先に内側へ入り、その後外側へ出るハンドパス
- ある特定の回転パターン
- 少なめの横方向シフト
があります。
一方でアマチュア側は、テイクバックで手が少し外に動き、切り返しではもっと内に入るかもしれない。
横方向のシフトも多いかもしれない。
回転パターンも全然違うかもしれない。
全体としては、むしろローリー・マキロイやジャスティン・ローズに近い可能性もあります。
リン・グラントと似ていたのは、
トップでシャフトがクロストップに見える
という一点だけ。
それなのに、残りのモデルを無視してシャフトの動きだけ真似する。
すると、スイングは悪くなります。
当然です。
問題は、プロを真似したことではありません。
問題は、間違ったプロを真似したことです。
ここは、本当に見落とされがちです。
では、実際には何をするのか？
同じゴルファーなら、僕たちはリン・グラントに変えようとはしません。
まず、
なぜクロストップになっているのか？
を見ます。
その動きのRoot Flaw（ルートフラウ）は何なのか。
そこを直します。
その一部分が改善されるだけで、自然ともっと伝統的なシャフトモデルに近づくかもしれない。
そうなると、切り返しでシャフトを大きくねじる必要が減る。
タイミングが簡単になる。
特定の補正動作に頼る量が減る。
そこから、その新しい動きが馴染む時間を与えます。
20球ではありません。
1回の練習でもありません。
僕たちは通常、OKゾーンに入った状態で300〜600回くらい、きちんと確認できた反復を見てから、スイング全体の変化を強く評価したいです。
なぜなら、ひとつの重要な動きが変わると、スイングの残りもそれに合わせて再編成される必要があるからです。
そして上手くいくと、かなり価値のある変化が起きます。
今までの「まあまあのミス」が、新しい「悪いミス」になる。
つまり、最悪のショットがかなりマシになります。
これは、ただテレビのプロっぽい見た目にするより、ずっと価値のある改善です。
「でも自分には身体的な制限があるから、プロは真似できない」
これもかなりよく聞く反論です。
そしてこれは、
「プロは運動能力が高すぎる。」
よりは、本当に正しい場合があります。
実際、身体的な制限によって、選ぶべきスイングモデルが変わることはあります。
大事なのは、
「身体的な制限があるか？」
ではありません。
ほとんどの人に、何かしらあります。
本当に重要なのは、
「その制限が、このスイングモデルを使うこと自体を妨げるのか？」
です。
例えば、トレイルアームをほとんど外旋できないゴルファーがいるとします。
「ちょっと硬い感じがする。」
ではなく、本当に身体的に、僕たちが通常ほしいレンジまで腕を動かせない。
その場合、よりローリー・マキロイ型のモデルに無理やり入れるのは、あまり意味がないかもしれません。
そのタイプのモデルでは、
- トレイルアームの回旋
- ハンドパス
- シャフトの動き
- 回転
- スピード
の間にある関係が必要になります。
身体が本当にその関係を支えられないなら、別の成功モデルを使えばいい。
例えば、もう少しビクター・ホブランドに近いモデル。
手をもっと後ろに。
そこから外へ。
より縦のシャフトパターン。
フェード寄りの組み立て。
身体的な制限があるから、プロを真似できないわけではありません。
身体的な制限があるなら、真似するべきプロモデルが変わるだけです。
ここはかなり重要です。
ただし、その「制限」が本当にあるのかは確認した方がいい
ここで多くのゴルファーが自分で話を難しくします。
僕はよく、
「自分の肘はそこまで動きません。」
と言われます。
じゃあ立ったまま、その肘を同じ位置に動かしてもらう。
すぐできます。
じゃあ、肘自体はたぶん動きます。
問題は、
ゴルフスイングの中でその動きをまだ作れない
ということです。
これは全然違います。
以前、
「左足首を痛めているから、インパクトで左足の内側が浮かないと無理です。」
と言われたこともあります。
でも実際に見ると、その動きの方が足首により大きなストレスをかけていて、足全体にもっと均等に圧を分散させた方が、むしろ負担が少ない可能性がありました。
別のゴルファーには、
「右前腕が弱いから、クラブをシャローにできません。」
と言われました。
でも実際には、今やっているようにシャフトを立てる方が、クラブを自然に後ろへ落とすよりも、より大きな能動的な力を必要としていました。
なので僕は、
「自分の身体ではできない。」
と言われた時、かなり慎重に見ます。
本当にできない場合もあります。
それなら大事な情報です。
でもまず、実際にテストするべきです。
スイング外ではその動きができるなら、身体そのものがその動きをできない可能性は低いです。
問題は、
協調。
癖。
シーケンス。
新しい動きへの怖さ。
あるいは単純に、今のスイングがその動きで整理されたことがないだけかもしれません。
そして、もし本当に身体的な制限があるなら？
それはむしろ良い情報です。
無理なモデルに押し込むのではなく、その身体に合う成功モデルを選べばいい。
実は、プロを真似する方が「自分流」を発明するより安全なこともある
ここも見落とされやすいと思います。
もしあなたが、
「自分はアマチュアだから、プロは真似しない。」
と言うなら、では何を真似するのでしょうか？
ランダムなYouTubeのヒント？
あるコーチからひとつの動き？
別の哲学のコーチから、また別の動き？
Instagram Reelで見た感覚？
別の動画の手首の使い方？
さらに別の人の身体の動き？
気づけば、5つの違うモデルからパーツを集めた、フランケンシュタインみたいなスイングになっているかもしれません。
それが安全とは限りません。
実績のあるモデルを真似しないということは、無意識に実績のないモデルを自分で作っている可能性があります。
だから僕は、エリート選手をリファレンスとして使う方が好きです。
そのモデルが、最高レベルで機能することをすでに証明しているからです。
大事なのは、細部を全部コピーすることではありません。
自分のスイングがどの成功モデルに一番近いかを理解して、その中で良くしていくことです。
では、プロを真似するべきなのか？
はい。
僕は、基本的には真似した方がいいと思っています。
ローリー・マキロイになりたいからではありません。
アマチュア全員がツアープロと同じ見た目になるべきだからでもありません。
テレビで目立つ動きを全部ターゲットにするべきだからでもありません。
でも、世界最高レベルの選手たちが積み上げてきた、成功している動きの解決策を全部捨てる理由がないからです。
プロには、プレッシャーの中でも繰り返せるスイングを作るための、非常に強いインセンティブがあります。
彼らのパターンには価値がある。
レンジには価値がある。
マッチアップにも価値がある。
プロのスイングは、
成功する動きがどんな形を取り得るか
を教えてくれます。
危険なのは、プロを真似することではありません。
危険なのは、
- 間違ったモデルを真似すること
- ひとつの補正動作だけを切り取って真似すること
- 自分が構造的に近いからではなく、見た目が好きだからそのスイングを選ぶこと
- 本当に確認していない身体的な制限を理由にすること
です。
だから本当の質問は、
「プロを真似するべきか？」
ではありません。
本当の質問は、
「どのプロモデルを真似するべきか？」
です。
それを見つけるために作ったのがスイングスコアです
自分で試行錯誤するのが好きなら、スイングスコアがDIY向けです。
スイングスコアでは、
- 今のスイングの何が良いのか
- どこが有効なレンジの外にあるのか
- どの成功モデルに一番近いのか
- Root Flaw（ルートフラウ）は何か
- そのモデルに対して何を直すべきか
を見ていきます。
平均的なツアープロに変えるためのものではありません。
あなたのスイングを、すでに近い成功モデルの中でもっと機能させるためのものです。
これはかなり違います。
そして僕のサポートも欲しいなら、1つの感覚です
1つの感覚も、同じモデルベースの考え方を使います。
ただし、最初の解決策を自分で探すだけではなく、僕もレビューします。
なので、
- 診断
- どのモデルに近いか
- 何が良いか
- 何が悪いか
- 最初に何を変えるべきか
- あなた用の感覚、ドリル、動きのイメージ
まで含めてスタートできます。
シンプルに言えば、
スイングスコア = DIY
1つの感覚 = 最初の変化まで一緒に決めてほしい人向け
です。
では、プロを真似するとスイングは壊れるのか？
いいえ。
プロを真似することで、あなたのスイングは大きく良くなる可能性があります。
世界最高レベルの選手たちは、僕たちが持っている中でも、最も実績のある動きの解決策をたくさん見せてくれています。
それを、
「自分はただのアマチュアだから。」
という理由で捨てるのは、僕には合理的に思えません。
でも、間違ったプロを真似すれば、もちろん悪くなる可能性があります。
自分に合っていないモデルの、ひとつの動きだけを切り取って真似すれば、もちろん悪くなる可能性があります。
本当の身体的な制限を無視すれば、もちろん悪くなる可能性があります。
だから、プロを真似すること自体をやめる必要はありません。